GUíA DEL PACIENTE: CóMO RECIBIR ESCOZUL EN COLOMBIA GRACIAS AL PROTOCOLO LIFESCOZUL


Confrontando el estrés con terapia cognitiva

Aprendí que el agobio es un compañero incesante, pero también he descubierto que la clave para manejarlo eficazmente radica en la actitud con la que decido enfrentarlo. Atrás han quedado los días en que veía el estrés únicamente como un enemigo; ahora lo creo un motivador que, si se administra correctamente, puede llevar a un desarrollo per

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Ansiedad y cambio: Manejando la incertidumbre

La ansiedad se manifiesta de múltiples formas y sus efectos pueden ser intensamente debilitantes. Entender sus síntomas, factores de riesgo y métodos efectivos de régimen es fundamental para aquellos que la experimentan. Tradicionalmente, este trastorno ha sido estudiado desde la antigüedad, atribuyendo su causa a diversos factores, desde dese

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El papel de la seguridad en el desarrollo personal

La confianza, ese pilar fundamental en nuestras vidas, es esencial en el éxito personal, las relaciones entre personas y la eficacia profesional. Fomentarla por medio de ejercicios prácticos es un plan vigorosa para superar retos y alcanzar objetivos. En este artículo, exploramos técnicas y métodos para fortalecer la confianza en uno mismo y p

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